مشروبات تساعد على ترطيب الجسم
يشعر الجميع بالتعب والأرهاق من ارتفاع درجات الحرارة اليوم، لذا سنعرض مشروبات سهلة وسريعة التحضير تساعد الجسم على الإحساس بالانتعاش والحيوية:
- مشروب الليمون مع الخيار
الخيار والليمون والنعناع من الخضراوات التي تساعد على الانتعاش وتحتوي على كميات كبيرة من الماء.
- مشروب الرمان
يحتوي الرومان على كميات كبيرة من الماء تساعد على الترطيب والانتعاش خلال درجات الحرارة المرتفعة.
- مشروب الأناناس
يساعد مشروب الأناناس على الإحساس بالراحة والانتعاش خلال درجات الحرارة.
- مشروب الجزر والبرتقال
يحتوي البرتقال والجزر على عناصر غذائية تعزز قوة الجهاز المناعي والحفاظ على برودة الجسم.
- مشروب المانجا مع الفراولة
تحتوي المانجا والفراولة على فيتامينات كثيرة تدعم جهاز المناعة، كما يعززان من الإحساس بالانتعاش والتغلب على الحر.
