يخفض الكوليسترول ويقوي المناعة.. لن تصدق فوائد البرتقال

يعد البرتقال من الفواكة الغنية بفيتامين سى، ولم يتوقف فوائد البرتقال على هذا، بل يحتوي البرتقال على العديد من الفوائد المذهلة، ومنها.

- يخفض الكوليسترول :

تساعد الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في بذور البرتقال ترتبط بالأحماض الصفراوية وتخفض مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

- يساعد على عملية الهضم :

تحتوي البرتقال على الألياف والزيت اللذين قد يساعدان في تحفيز الهضم وتخفيف الإمساك ودعم البكتيريا المعوية الصحية.

- يقوي الجهاز المناعي :

تحتوى البرتقال على فيتامين C، وهو ضروري لصحة الجهاز المناعي، ويساعد على محاربة العدوى والأمراض.

- علاج للإلتهابات :

تحتوي البرتقال على مركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم والألم والالتهاب في الجسم، مما قد يخفف من الحالات المؤلمة مثل التهاب المفاصل.