مشروبات تساعد على نضارة البشرة
هناك بعض المشروبات الصباحية يمكن أن تعزز صحة الجلد وتجعله يتوهج بإشراق، والتى تحسن صحة الجلد وتدعم نمو الشعر.
- الشاي الأخضر
يساعد تناول الشاي الأخضر فور الاستيقاظ على مكافحة ظهور البثور وحب الشباب مع تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- ماء الليمون والعسل
يساعد شرب الليمون والعسل المضاف إلى الماء الدافئ يوميًا في مكافحة نمو الفطريات والتي قد تسبب التهابات الجلد، والتي تقضي على تراكم الزيوت في الجلد وتفتح المسام لمنع حب الشباب.
- ماء الكركم والزنجبيل
يحتوي مشروب الكركم والزنجبيل على مركبات الجينجرول الذى يتمتع بمركبات مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا تساعد على الحماية من التهابات، ويمنع نمو الخلايا ويمنعان ظهور علامات الشيخوخة مثل البقع والتجاعيد.
- عصير الصبار
الصبار غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مما يجعله خيارًا مثاليًا كمشروب صباحي للحصول على بشرة متوهجة.
- ماء بذور الشيا
يساعد شرب ماء بذور الشيا في تحسين وظيفة الحاجز لبشرتك، حيث تحتوي على أحماض أوميجا 6 وأوميجا 3 الدهنية.
