لن تصدق فوائد تناول ماء الأرز على الصحة
يجهل الكثير من الاشخاص حجم الفوائد الحقيقية لتناول ماء الأرز، لذا سنعرض بعض فوائده، وهي.
- تعزيز المناعة
يساعد ماء الأرز في تقوية جهاز المناعة وذلك عند تناوله بانتظام ، فهو غني بفيتامينات ب والمعادن، مثل المغنيسيوم والزنك، التي تعمل على تحسين استجابة الجسم للعدوى.
- زيادة مستويات الطاقة
يعد ماء الأرز غني بالكربوهيدرات وبالتالي يمكنه زيادة مستويات الطاقة لمنع التعب أو الإرهاق.
- تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
معروف أن ماء الأرز غني بالمغنيسيوم، مما يساعد على استرخاء الرحم وتقليل إنتاج المواد الالتهابية مثل البروستاجلاندين.
