يحارب الاكتئاب ويمنع الجلطات.. لن تصدق فوائد تناول الكاكاو
يساعد الكاكاو في تهدئة الاعصاب وفي نفس الوقت يمتلك مذاق شهي يحبه الاطفال و الكبار، ومن أبرز فوائده.
- تحسين الحالة المزاجية
يحتوي الكاكاو على نسبة عالية من الثيوبرومين والكافيين والفينيليثيلامين والتيرامين (مادة أولية للتريبتوفان التي تسهل إنتاج السيروتونين).
وتؤثر هذه المواد على إنتاج السيروتونين، الذي يرتبط بشكل مباشر بالمزاج ونبضات القلب والنوم والشهية ويمكن أن يساعد الكاكاو في تحسين الحالة المزاجية.
- يحمي من الجلطات
يعمل الكاكاو على منع تكون الجلطات لأن مستوياته العالية من الفلافونويدات يمكن أن تحسين الدورة الدموية وإن الحصول على الدورة الدموية المثالية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم.
- تنظيم الكوليسترول
يحتوي الكاكاو على مواد مضادة للأكسدة تساعد على تنظيم مستويات الكولسترول، مما يعمل على حماية القلب.
- الحماية من فقر الدم
الكاكاو غني بالحديد، ولهذا السبب فإن تناوله بانتظام يمكن أن يساعد في الوقاية من فقر الدم أو علاجه.
