مشروبات تساعد على التخلص من سموم الجسم
يحتاج الجسم من وقت لآخر للتخلص من السموم، لذلك سنعرض بعض المشروبات العشبية ليست مفيدة فقط لتطهير معدتك وتعزبز المناعة.
- شاي الزنجبيل والفلفل الأسود
معروف الزنجبيل والفلفل الأسود بفوائدهما الهضمية، كما يحتوي الفلفل الأسود على البيبيرين، وهو مركب يعزز امتصاص العناصر الغذائية ويساعد في عملية الهضم.
- عصير الشمندر
يعتبر الشمندر مصدرًا غذائيًا مليئًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك والمنغنيز والبوتاسيوم، وكشفت الدراسة أن عصير الشمندر يمكن أن يعزز وظائف الكبد ويدعم إزالة السموم.
- المشروب الأخضر
يساعد هذا المشروب على التخلص من السموم، يمكنك مزج عصير السبانخ والخيار والزنجبيل وعصير الليمون، وتناوله في الصباح الباكر.
