9 يناير 2025 23:24 9 رجب 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

لن تصدق فوائد تناول السلمون

مصر 2030

بالرغم من أن معظم أنواع الأسماك والمأكولات البحرية قليلة الدهون، إلا أن سمك السلمون مشهور بارتفاع محتواه من الدهون.

ومن أبرز فوائد سمك السلمون:-

- يحافظ على صحة العظام والمفاصل

السلمون غنى بفيتامين د، وهو عنصر غذائي يلعب دورًا حاسمًا في صحة العظام، بالإضافة إلى أوميجا 3 الموجودة في سمك السلمون أن تحمي عظامك ومفاصلك مع تقدمك في السن.

- يعزز صحة القلب

تعتبر دهون أوميجا 3 الموجودة في سمك السلمون مفيدة جدًا للقلب، حيث يمكنها المساعدة في:

يخفض ضغط الدم، يخفض الدهون الثلاثية، يحافظ على مستويات صحية من الكولسترول، يمنع تكوّن جلطات الدم في الأوعية الدموية لديك.

السلمون خفض الكوليسترول ضغط الدم

مواقيت الصلاة

الخميس 11:24 مـ
9 رجب 1446 هـ 09 يناير 2025 م
مصر
الفجر 05:20
الشروق 06:52
الظهر 12:02
العصر 14:53
المغرب 17:12
العشاء 18:34
click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr