مشروبات تساعد على الهضم وتظيم حركة الأمعاء
هناك مشروبات مفيدة والاستمرار في تناولها بعد الوجبات قد يساعد عملية الهضم والتقليل من الالتهاب.
- شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهاب وتحسين الهضم، يمكن شرب كوب من شاي الزنجبيل الطازج بعد الوجبات.
- شاي البابونج
يحتوي البابونج على تأثيرات تهدئة على الجهاز الهضمي.
يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات والإمساك، يمكن شرب كوب من شاي البابونج بعد الوجبات.
- عصير الصبار
يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهاب وتحسين الهضم، يمكن تناول كوب من عصير الصبار الطبيعي بعد الوجبات.
- ماء الليمون الدافئ
يحتوي الليمون على خصائص تنظيف للجهاز الهضمي، يمكن إضافة شريحة ليمون إلى كوب من الماء الدافئ وشربه بعد الوجبات.
