لسنة أولى ماما.. طريقة عمل الشوفان للرضع
تهتم الأم بتقديم أكل صحي لطفلها، لذلك سنعرض طريقة تحضير الشوفان للرضع.
المكونات:
- 3/4 كوب ماء
- ملعقتين من الشوفان المطحون
طريقة التحضير:
في وعاء ضعي الماء والشوفان علي نار متوسطه ونقلب باستمرار حتي الغليان.
ثم نترك الشوفان يبرد تماما ثم نضيف الفاكهه والبروتين مثل، زبادي او مكسرات نيه مطحونه ناعم، أو نضيف للشوفان خضار ولحمة أو فراخ.
