حيل تساعد على ترطيب الشعر طبيعيا
من المشاكل التى تواجه الكثير من النساء، هي هيشان الشعر، لذا سنقدم حيل تساعد على ترطيب الشعر.
استخدام شامبو وبلسم مناسبين:
اختاري شامبو وبلسم مصممين خصيصًا للشعر الجاف أو المتطاير وابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو أي زيت متوفر لديك .
- ترطيب الشعر
استخدمي بلسمًا عميقًا مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب الشعر بعمق، مثل الأفوكادو أو المايونيز أو زيت الزيتون.
- تقليل غسل الشعر:
تجنبي غسل الشعر يوميًا، لأن ذلك قد يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبته.
- شرب كمية كافية من الماء:
احرصي على شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك وشعرك.
- اتباع نظام غذائي صحي:
نظام غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، حيث توفر هذه الأطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك للبقاء صحيًا وقويًا.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم:
قلة النوم قد تؤدي إلى جفاف الشعر وتجعله أكثر عرضة للتطاير وتأكدي من الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
