مشروبات طبيعية تساعد في ضبط مستوى السكر بالدم
هناك مشروبات عشبية يمكن أن تساعدنا بشكل طبيعي في التحكم في مستويات السكر في الدم.
- شاي بالقرفة
القرفة لها خصائص طبية، يمكن أن تحسن حساسية الأنسولين وتخفض مستويات السكر في الدم.
- شاي الزنجبيل
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، كما يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم، ابشري قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج وانقعيها في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق.
- الشاي الأخضر
يشتهر الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك قدرته على المساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم، كما تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.
- شاي الكركديه
شاي الكركديه، المعروف بنكهته ولونه النابض بالحياة، غني بمضادات الأكسدة وقد تمت دراسته لقدرته على خفض مستويات السكر في الدم.
