لأصحاب الدايت.. طريقة عمل الشيبسي الصحي
يبحث أصحاب الدايت عن سناك سهل وصحي، لذا سنعرض تحضير شيبسي الصحي، بدون أى مواد تزيد الوزن.
المكونات:-
- كيلو جزر حلقات أو كرانشي
- ربع كوب زيت زيتون
- ملعقة كبيرة ملح
- ملعقة صغيرة كمون
- ملعقة صغيرة أعشاب إيطالية
طريقة التحضير:-
فى بولة كبيرة ضعي كل حلقات الجزر واخلطيها بكل بكل التوابل بدون زيت.
ضعي حلقات الجزر فى صينية صينية فرن مبطنة بورق زبدة ورشي عليها القليل من زيت الزيتون.
ادخلي الصينية فرن ساخن لمدة دقائق قليلا حتى يصبح شيبسي الدايت محمصا.
