احذر.. الكحك والغريبة يؤدون للإصابة بالسكر في هذه الحالة

وجهت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بمرض السكري بالتزامن مع عيد الفطر المبارك، موضحة أن هناك الكثير من العادات الغذائية السيئة التي يمارسها الأشخاص في عيد الفطر.

وأوضحت أستاذ مساعد التغذية، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية "صدى البلد"، أن أبرز هذه العادات الخاطئة من خلال الإفراط في تناول الحلويات والمنبهات بمختلف صورها.

وحذرت من الإفراط في القهوة والنسكافية بالمبيضات لأنه له العديد من الأضرار الجسيمة التي تسبب في زيادة الوزن، ومن الأفضل شربهما بدون إضافة أي مواد سكرية عليهم.

وأوضحت أن الكحكة أو الغريبة أو البسكويت فيها نحو 200 سعرة حرارية، كما أن الإفراط في تناول حلويات العديد قد لا يسبب الإصابة بالسمنة فقط، بل يهدد بالإصابة بمرض السكر.

وأشارت إلى أن هناك العديد من الفئات العمرية من المواطنين في مرحلة ما قبل السكر، معلقة: "لو المواطنين دول صحيوا كل يوم على البيتي فور والكحك ممكن يتسببوا في الإصابة بالسكر".

وتابعت: "الإفراط في تناول المشروبات الغذائية أو تناول الشكولاتة له العديد من الأضرار على صحة المواطن".