نصائح للحفاظ على نظافة الأسنان خلال شهر رمضان
يفضل تنظيف الأسنان، لمنع ظهور الرائحة الكريهة، وخاصة في شهر رمضان، إليكم بعض النصائح للحفاظ على نظافة الأسنان خلال شهر رمضان.
- السواك:
هو عبارة عن عصا صغيرة مصنوعة من فروع شجرة العرعر أو الأراك، يعتبر السواك ممتازًا لتنظيف الأسنان وتنعيم اللثة، استخدم السواك بلطف لتنظيف الأسنان بعد الإفطار وقبل السحور.
- فرشاة الأسنان:
استخدم فرشاة أسنان ناعمة وجيدة الجودة، لتنظيف الأسنان بلطف بعد الإفطار وقبل السحور.
- المضمضة:
استخدم محلول مضمضة فموي للحفاظ على نضارة الفم وتقليل التراكم البكتيري.
- الشرب الكافي:
حافظ على شرب كمية كافية من الماء خلال الليل للحفاظ على رطوبة الفم وتقليل تراكم البكتيريا.
