نصائح للبنات للدفاع عن النفس في المواقف الصعبة

ازداد الخوف والقلق بين الفتيات بعد حادث حبيبة الشماع والمعروفة إعلاميًا بـ«فتاة الشروق»، والتي تعرضت لمحاولة اختطاف أثناء استقلالها إحدى عربات النقل الذكي، نقدم بعض النصائح للسيدات والتي بدورها يمكن أن تساعدهن في الدفاع عن أنفسهن عن التعرض لأي محاولة اختطاف أو اعتداء.

-يجب عليكي أولًا محاولة الاتصال والتواصل بأحد أفراد الأسرة أو بالشرطة للاستغاثة.

حركات دفاعية للسيدات للدفاع عن النفس

و إذا لم تتمكني من التواصل بأحد يمكنك اتباع الخطوات التالية:

-في نقاط الضعف للضرب عليها، وهي: العين، الأنف، الحنجرة، الصدر، الركبتان، المنطقة الحساسة.

-و إذا قام المهاجم بالاعتداء عليكي من الخلف، فعليكي أن تقومي بالانحناء سريعًا ومحاولة ضرب المهاجم بمؤخرة رأسك، ثم انحني ثانيةً سريعا وأمسكي ساقه وانهضي لسحبها معكِ، مما سيفقده توازنه ويجعلك قادرة على إسقاطه أرضًا.

-يجب أن يظهر على المرأة الثقة بالنفس في طريقة السير خاصة إذا كانت تسير بمفردها.

-وإذا حاول شخص ما الاعتداء عليكي ولم يكن عندك القدرة للدفاع عن نفسك فما عليكي سوا الصراخ بصوت مرتفع.

-إذا حاول شخص ما انتزاع حقيبتك الشخصية، فعليكي أن تقومي بالجلوس على الأرض فوراً متمسكة بالحقيبة بقوة، حيث يتم سحب الشخص إلى الأرض بفعل القوة.