بمكونات في المطبخ.. وصفة سحرية لعلاج الإمساك
كثرة تناول الأطعمة النشوية أو الحارة، قد يسبب الكثير من الأشخاص، الإصابة بالإمساك، ويلجأون إلى تناول العقاقير والأدوية ولكن دون جدوى.
لكن هناك وصفة بسيطة يمكنك تجربتها لعلاج الإمساك خلال 30 دقيقة فقط.
قومي بنقع الكرفس مع أوراق السبانخ مع كوب ماء علاج سحري للإمساك، ويمكن تناول كوب واحد فقط يوميا يخلصك من الامساك نهائيا.
يحتوي كل من السبانخ والكرفس على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، وهو ما يمكن أن يساعد على الهضم وتسريع الذهاب إلى المرحاض.
وكشفت دراسة أجريت عام 2017 أن البروبيوتيك يمكن أن يحسن الإمساك بنسبة تصل إلى 40 بالمائة مقارنة بالعلاج الوهمي.
