يعالج الإمساك ويحمي من السرطان.. فوائد مذهلة للتين

تعد فاكهة التين من الفواكه اللذيذة ويفضل البعض تناولها، وموطنها الأصلي غرب آسيا ومنطقة الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط، وله فوائد كثير.

ومن أبرز فوائد التين:-

- يحتوي التين على الألياف ومضادات الأكسدة وكميات أقل من الفيتامينات والمعادن، مما يساعد على خسارة الوزن بشكل صحي.

- يحتوي كل من لحم وقشر التين على العديد من مضادات الأكسدة، والأحماض الفينولية والفلافونويدات، والأحماض الفينولية يتم امتصاصها من الجهاز الهضمي إلى مجرى الدم، ولها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات بالجسم،

- يساعد التين على إنتاج الجذور الحرة من خلال عملية التمثيل الغذائي الطبيعي، مما يحمي من الإصابة بالسرطان يلعب دورًا في تطور الأمراض، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب، بالإضافة إلى حالات مثل التهاب المفاصل.

- يحتوي التين أيضًا على البريبايوتك، والتي تساعد على تغذية بكتيريا البروبيوتيك المفيدة في الأمعاء المرتبطة بمضادات الالتهاب.

- يعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي ويقي من الإمساك.