نصائح ذهبية للتخلص من قشرة الرأس نهائي
في الشتاء تزيد مشكلة قشرة الرأس، لذلك سنقدم بعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة.
- غسل الشعر بانتظام:
قم بغسل شعرك بشامبو مضاد للقشرة بانتظام، ويفضل استخدام منتجات تحتوى على المكونات المضادة للقشرة مثل الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي أو الكيتسون.
- تجنب استخدام الماء الساخن:
يُفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد عند غسل الشعر، حيث يزيد الماء الساخن من جفاف فروة الرأس وتهيجها.
- تجنب استخدام المنتجات الكيميائية:
يفضل استخدام الشامبو والبلسم ومنتجات التصفيف، بمكونات طبيعية، خالية من المواد الكيميائية القاسية.
- التقليل من استخدام المنتجات التصفيف الحرارية:
تجنب استخدام هذه المنتجات بشكل مفرط أو استخدمها على درجات حرارة منخفضة.
- تغذية متوازنة:
تناول أطعمة تحتوي على الفيتامينات والمعادن، قد تكون نقص بعض العناصر الغذائية مرتبطة بزيادة تكون القشرة.
- تجنب التوتر والضغط النفسي:
التوتر النفسي يزيد من احتمالية تكوين القشرة.
إذا استمرت مشكلة قشرة الرأس، يفضل استشارة طبيب الجلديةليكتب لك العلاج المناسب.
