«لو ابنك مش بياكل».. نصائح لزيادة الوزن عند الأطفال
تشتكي بعض الأمهات، من مشكلة النحافة عند الأطفال، وتشعر بالقلق في حالة عدم اكتساب الطفل للوزن، خاصة أن ذلك قد يؤدي إلى نقص النمو لدى الطفل ما يعرضه لمشكلات صحية عديدة.
وفي نفس السياق، يعد فقدان الشهية أحد الأمور المسببة للنحافة ونقصان الوزن عند الأطفال.
لذلك سنعرض في السطور التالية بعض النصائح لزيادة الوزن عند الأطفال، وهي كالتالي:
- إعطاء الطفل 4-6 وجبات صغيرة في اليوم، غنية بالبروتينات، والعناصر الغذائية الأخرى، كالحليب كامل الدسم، وزبدة الفول السوداني، والسمسم المطحون، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، والتمر.
- تجنب تناول الطفل المشروبات حتى لا تمتلئ معدة الطفل بالسوائل فيقل إقباله على الطعام.
- تخفيف مصادر التشتيت خلال الوجبات، مثل إيقاف تشغيل التلفاز، وعدم تلقي المكالمات الهاتفية أو استخدام التابلت أو الموبايل.
- مشاركة الطفل للآخرين الطعام، مع إخوته أو ولاد عمه أو خاله.
- تقديم الطعام للطفل كل 3 ساعات، وينصح بتجنب تقديم الوجبات الخفيفة مباشرة بعد الوجبة التي لم يكملها الطفل.
- عدم إجبار الطفل على تناول الطعام، أو تهديده، أو معاقبته في حال عدم تناوله للوجبات.
- اتباع أسلوب الثني في حالة تناول الطعام.
- لو الطفل يعاني من سوء الامتصاص، أو مرض مزمن يتسبب بنقص الوزن، يجب الذهاب إلى الطبيب المختص.
