3 نصائح لحماية نفسك من الإصابة بنزلات البرد
وجهت وزارة الصحة عدد من النصائح لتجنب نزلات البرد في الأيام شديدة البرودة.
ووجهت وزارة الصحة في منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك المواطنين لطرق حماية النفس من نزلات البرد في عدة نقاط وهي:
* الحرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم.
* تناول طعام صحي يمدك بالطاقة مع شرب السوائل الساخنة.
* حافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
وأضافت وزارة الصحة والسكان في منشورها التوعوي، ويفضل في الأيام شديدة البرودة عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة.
وكانت الهيئة العامة للأرصاد الجوية حذرت خلال الأيام الماضية من تغيير حالة الطقس، وعدم استقراره وكذلك أن تشهد البلاد موجات من الصقيع والأمطار تبدأ من اليوم الخميس وحتى الإثنين القادم.
