تعمل على حرق الدهون.. أهم المشروبات التي يجب تناولها في الشتاء

يبحث الكثير في فصل الشتاء عن مشروبات طبيعية تساعد على التدفئة، وتعزيز عملية الأيض، ونقدم لكم أهم المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن في الشتاء، ومنها:

- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد في تقليل الوزن، كما يحتوي على إنزيمات ECGC والكافيين الذي يساعد في تكسير الدهون.

- ماء عسل بالليمون

يساعد ماء العسل والليمون على فقدان الوزن، أضف قطرتين من الليمون وملعقة كبيرة من العسل في الماء الدافئ، يتم تناول هذا المشروب الساخن في الصباح الباكر، حيث يقلل من الشهية وينظم حركة الأمعاء، الليمون هو مزيل طبيعي للسموم.

- ماء الشمر

يقلل ماء الشمر من الشهية والرغبة الشديدة في تناول الطعام في الشتاء، يتم نقع بعض بذور الشمر في الماء طوال الليل وشرب الماء في الصباح، مما يعزز امتصاص الفيتامينات والمعادن الأساسية.

- القرفة

يساهم شرب القرفة في إنقاص الوزن، يتم تحضير هذا الشاي العشبي بإضافة ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون مع عود قرفة في الماء المغلي، كما يساهم في حرق الكوليسترول السيئ لأنه غني بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.