بالرغم من فوائدها.. تعرف على أضرار بذور الشيا

تعد بذور الشيا من أكثر المواد الطبيعية التي تمتلك فوائد خارقة لصحة الجسم والبشرة، حيث تحمي من الإصابة بعدد كبير من الأمراض أبرزها مشاكل القلب والجهاز الهضمي وهشاشة العظام والشيخوخة المبكرة.

وبشكل عام، تعد بذور الشيا آمنة للاستهلاك، ومع ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية محتملة، مثل:-

- الغازات

- الإمساك

- الحكة

- الطفح الجلدي

وإذا لاحظت أيًا من هذه الآثار الجانبية، توقف عن تناول بذور الشيا وتحدث إلى طبيبك.