تقوي الأسنان والعظام.. فوائد الجبن القريش

تعد الجبنة القريش، من أفضل انواع الجبن، حيث تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية، وتعتبر مكونا أساسيا في كل نظم التغذية العلاجية.

ومن أبرز فوائد الجبن القريش هي:-

- مصدر غني بالبروتين:

تحتوي الجبنة القريش على نسبة عالية من البروتين، وهو مغذي أساسي يساعد في بناء العضلات والحفاظ على صحة الأنسجة.

- مصدر غني بالكالسيوم:

تعد الجبنة القريش مصدراً غنياً بالكالسيوم، وهو مهم لصحة العظام والأسنان.

-مصدر للفيتامينات:

مثل فيتامين A وفيتامين B12 وفيتامين D، هذه الفيتامينات تلعب دوراً في دعم صحة العيون والجهاز المناعي والعمليات الحيوية الأخرى في الجسم.

- منخفضة الكربوهيدرات:

تعتبر الجبنة القريش خيارا جيدا لمن يتبع نظام غذائي صحي، لانها تحتوي على كمية منخفضة نسبيًا من الكربوهيدرات.

- توفر الطاقة:

تساهم الجبنة القريش في توفير الطاقة للجسم، وهذا يعزز الشعور بالشبع ويساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم المستقرة.