يحمي من مرض السرطان.. اعرف فوائد السمسم
يعد السمسم ذات النكهة العطرية طعامًا جيدًا في البرد القارس، ومن فوائده.
- يخفض الكوليسترول
تحتوي بذور السمسم أو السمسم على مركبين فريدين يسمى السمسمين والسمسمولين اللذان لهما خصائص خفض الكوليسترول ومنع ارتفاع ضغط الدم.
- ملين
وهو ملين خفيف ومطري ومرطب.
- صحة الجلد
بذور السمسم مفيدة للبشرة وتعزز البشرة بالرطوبة والدفء. فهي غنية بالخصائص المضادة للالتهابات، ويمكن أن تساعد في منع الالتهابات الجلدية.
- تعزيز صحة الأسنان
تساعد بذور السمسم في إزالة الترسبات على الأسنان وتعزز صحة الفم.
- الوقاية من السرطان
يحتوي زيت السمسم على كمية كبيرة من اللينوليت في شكل ثلاثي الجليسريد الذي يمنع بشكل انتقائي نمو سرطان الجلد الخبيث.
