من 6 أشهر.. تعرف على فوائد العدس للرضع
يعد العدس من الأطعمة المفيدة للأطفال الرضع ويجب تناوله بعد عمر 6 أشهر وتجنبه عند الأطفال الذين يعانون من المغص.
ومن فوائد العدس للرضع:
- يزود من مستويات الطاقة.
- يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والفسفور.
- يعالج فقر الدم، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد.
- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف اللي تساعد في حل مشكلة الإمساك.
- يقوي جهاز المناعي لاحتوائه على الزنك.
- يحمي من الإصابة بالسمنة ومضاعفاتها.
