يخفض من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.. فوائد تناول خل التفاح
يفضل البعض إضافة خل التفاح على طبق السلطة، وهناك من يتناول ملعقة على الريق، لذلك قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- يضبط مستوى سكر الدم لمرضى السكر من النوع الثانى فقط، ويمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم لديهم ويُحسن وظيفة الإنسولين.
- يساعد على فقدان الوزن خاصة منطقة البطن؛ لأنه يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء.
- يخفض مستوى الكوليسترول الكلي، وكذلك مستوى الدهون الثلاثية عند استعماله لمده ٣ شهور فقط.
- يخفف آلام الجسم والعضلات للرياضيين ومرضى الفيبروميالحيا ومرضى آلام وخشونة المفاصل.
- يزيد من كفاءه الهضم والامتصاص وتحسين أعراض عسر الهضم والانتفاخ.
