لخسارة الوزن تناولي هذه الطعام وإليكِ طريقة تحضيره
يبحث البعض عن أطعمة أو مشروبات تساعد في إنقاص الوزن سريعًا، فإن نظام شوربة الكرنب هو نظام غذائي مدته سبعة أيام، وهو منخفض الدهون وغني بالألياف.
المكونات:-
-زورق الكرنب
- بصل أخضر
- فلفل أخضر مقطع .
- طماطم مقطعة.
- حزمة من الكرفس.
- ملح وفلفل أسود وكمون
طريقة التحضير:-
في وعاء على النار، ضعي جميع المكونات ويتم تغطيتها بالماء تماماً.
تترك على النار لمدة ساعة تقريباً حتى التسوية.
ويفصل تناول الشوربة في مدة لا تقل عن أسبوع، ويفضل تناول الفاكهة، باستثناء الموز.
وتناول حليب خال الدسم، وممكن تناول قطعة من اللحم المشوي.
