تعرفي على فوائد الشاي الأخضر
كشف الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عن فوائد عديدة يمنحها الشاي الأخضر، وجاءت كالتالي:
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وأهمها:
يحتوي على فيتامينات ب.
يحتوي على حمض الفوليك، والمنجنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة.
- يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ.
- الحد من ارتفاع ضغط الدم؛ إذ إن مكونات الشاي الأخضر وخاصةً البوتاسيوم يُساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.
- يزيد من معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون بنسبه 18%.
- يحافظ على صحة الإسنان واللثة ومنع تسوس الأسنان.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
