زيادة التجاعيد .. أضرار النوم على البطن

هناك بعض الأشخاص التى تفضل النوم على البطن، دون أن يعلم أضراه.

اضرار النوم على البطن:-

- ضغط على العمود الفقري:

قم يؤدي النوم على البطن إلى توتر وتدهور في محاور العمود الفقري. قد يسبب هذا الضغط على العمود الفقري آلام الرقبة والظهر.

- زيادة في التجاعيد الوجهية:

قد يؤدي النوم على البطن إلى وضع ضغط على الوجه والجبين والخدين لفترات طويلة.

- ضغط على الأعضاء الداخلية:

مثل المعدة والأمعاء والرئتين عند النوم على البطن، قد يؤثر ذلك على عملية الهضم ويسبب شعورًا بالانزعاج.

- تأثير على التنفس:

يؤثر النوم على البطن على نمط التنفس، حيث يمكن أن يكون من الصعب التنفس بسهولة وبشكل طبيعي. قد يتسبب ذلك في اضطرابات التنفس والشخير.