متوفرة في كل بيت.. أعشاب طبيعية لعلاج نزلات البرد والكحة
يرتبط موسم الشتاء بالإصابة بأمراض البرد والسعال وصعوبات التنفس، ويمكن أن تستمر هذه المشكلات الصحية لفترات طويلة، وخاصةً من يعانون من الجيوب الأنفية والتهابات الحلق، مما يؤثر سلباً على الصحة العقلية والبدنية، لذلك نقدم مجموعة من الأعشاب الأساسية في المنزل.
- الزنجبيل
يساعد الزنجبيل في الشعور بالدفء، كما أنه يخفف التهاب الحلق ويساعد في تخليص الجسم من نزلات البرد والسعال المتكرر.
- الميرمية
تعتبر الميرمية مضاد حيوي طبيعي للجسم، فتقضي على الفيروسات والبكتيريا وتفيد الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي أيضا، ويتم غلي عشبة الميرمية في الماء وشربها مرة يوميا.
- البابونج
يساعد البابونج في تهدئة الام المعدة والمغص، ويتم غلي البابونج وتركه مغطى لمدة 5 دقائق ثم شربه دافئا.
- الكركم
يعد مسحوق الكركم من أهم محصنات الجسم ضد أمراض الشتاء المختلفة، فهو مثالي لمكافحة البرد والسعال، وتحسين عمل الجهاز المناعي بالجسم، ويمكن شرب كوبين من مغلي مسحوق الكركم مرتين يومياً.
- البقدونس
يحتوي البقدونس على كميات كبيرة من البوتاسيوم، مما يساهم في تقوية الجهاز المناعي ومنع الإصابة بالأمراض المناعية، يتم غلي البقدونس وشرب الماء الخاص به، ويمكن تناوله بمفرده أو مع السلطة.
- العرقسوس
يحسن العرقسوس من وظائف الجهاز المناعي في الجسم، ويحميه من مختلف أمراض الصدر والرئتين، كما أنه طارد للبلغم، قومي بغلي العرقسوس في الماء وتركه حتى يصبح دافئاً ثم تحليته بالعسل الأبيض.
- اليانسون
يعمل اليانسون على علاج التهاب الحلق واللوزتين، ويخلص الجهاز التنفسي من الفيروسات ويطرد البلغم، ويشرب اليانسون أكثر من مرة في اليوم بعد إضافة العسل الأبيض له.
- ورق الجوافة
يعمل ورق الجوافة في القضاء على السعال المتكرر والشديد، ويساعد في توسيع الشعاب الهوائية، قومي بغلي وورق الجوافة في الماء وتغطيتها لبضع دقائق ثم شربه دافئا.
- الزعتر
يعمل الزعتر كمطهر فعال للجهاز التنفسي ويساعد في تنقيته والقضاء على الكحة الشديدة، ويتم تحضير مشروب الزعتر عن طريق غلي أوراقه ثم شرب الماء الخاص بها.
