تعرفي على بدائل السكر الصحية

بعد ارتفاع الأسعار، تبحث بعض ربات البيوت على بدائل السكر، ومنها.

- العسل الأسود:

يحتوي العسل الأسود على الكثير من الفوائد الصحية.

- عسل النحل:

هو غني بالكالسيوم والحديد والزنك والفيتامينات ومعادن، وينصح بتناول ملعقة في الصباح لأنه يقوي جهاز المناعة بشكل صحي وسليم.

- الفاكهة:

تناول الفواكه وهو من أكثر بدائل السكر استخدامًا، وهو يعد سكر طبيعي ومفيد للصحة.

- جوز الهند:

ويتميز جوز الهند بسعرات حرارية منخفضة ويمنح الجسم بالنشاط والطاقة.

- اللوز:

ويتميز بطعم شهي وسكر طبيعي يمنح الجسم مناعة وخالي من السعرات الحراري.