الإصابة بالسكري وزيادة الوزن.. أضرار الخبز الأبيض «الفينو»

تسبب تناول الخبز الأبيض "الفينو" يوميا بعض الآثار السلبية على الصحة، ومنها زيادة الوزن، الإصابة بمرض السكري.

أضرار تناول الخبز الأبيض "الفينو" يوميا

- ارتفاع مستوى السكر في الدم.

- زيادة الوزن.

- نقص الألياف الغذائية:

مما يسبب مشاكل في الهضم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القولون والمستقيم.

- قلة العناصر الغذائية الضرورية:

يحتوي الخبز الأبيض على قليل من العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن.

- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب:

وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة.

- قلة الشبع:

قد لا يشعرك بالشبع لفترة طويلة بعد تناوله.

وينصح الأطباء باستبدال بالخبز الكامل أو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.