تعرفي على فوائد شوربة العدس
نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، فوائد شوربة العدس في فصل الشتاء، والتي جاءت كالتالي:
- تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والبكتيريا.
- تخلصك من الوزن الزائد، لأنها غنية بالألياف.
- تساعد على علاج فقر الدم.
- مصدر جيد للبروتين ويعمل على تغذية الجسم وتقوية العضلات.
- تقوية الجهاز العصبي.
- تحسين الجهاز الهضمي.
- تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- تقوية صحة العظام والأسنان لأنها غنية بالكالسيوم.
- تساهم في النوم باسترخاء وتقليل الاكتئاب.
