أعشاب طبيعية تعالج احتقان الحلق
يعد التهاب الحلق ألما، أو خشونة أو تهيجا في الحلق، ويتفاقم عند البلع، وهو عدوى فيروسية، مثل البرد أو الإنفلونزا.
لذا نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، علاج احتقان الحلق.
- تناول العسل:
يساهم العسل في تخفيف أعراض التهاب الحلق، يمكنك تناوله مباشرة، أو وضعه على كوب الشاي.
- المضمضة بالماء والملح:
تساعد المضمضة على التخلّص من الإفرازات المخاطية وتهدئة ألم الحلق، في وعاء ضعي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ويمكن تكرار المضمضة عدة مرات يوميا.
- تناول شاي البابونج:
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهاب وعوامل الأكسدة، ويعمل على تهدئة احتقان الحلق وتخفيف أعراض نزلات البرد عن طريق تناول شاي البابونج أو عمل تبخيرة من الماء الساخن والبابونج.
- الحلبة:
يمكن تناول مغلي الحلبة أو تطبيق زيت الحلبة بشكل موضعي على الجلد للمساعدة على تخفيف أعراض التهيّج والالتهاب، والحدّ من الألم.
- المضمضة بخل التفاح المخفف:
ضع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء والمضمضة بها، خل التفاح له دور في محاربة العدوى، ونظرا لطبيعة خل التفاح الحمضية فإنّه يمكن أن يساعد أيضا على تخفيف لزوجة المخاط والتخلص منه.
- استخدام أقراص الحلق:
تتوفر في الصيدليات أقراص للحلق يمكن مصها لتهدئة احتقان الحلق وتحفيز إنتاج اللعاب.
