أفضل الأعشاب لتحسين وظائف الكلى
نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الأعشاب التى تساعد على تحسين وظائف الكلى، ومنها.
- الريحان:
يحتوي الريحان على حمض الخليك وهو عبارة عن مادة كيميائية معروفة تعمل على إذابة الحصوات.
- الفلفل الحلو:
يعدّ الفلفل الحلو مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم وغنيّاً بفيتامين ج.
- الأناناس:
يعد الأناناس مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم وغنيّاً بالألياف، وفيتامينات ب، والمنغنيز.
- التوت البري:
يحتوي التوت البرّي على مغذّيات نباتية تمنع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المسالك البولية والمثانة؛ مما يساعد على منع العدوى.
- السوائل:
يساعد شرب الكثير من السوائل على عمل الكلى بشكل صحيح.
- تناول طعام صحي:
ينصح بتناول الكثير من الفواكه، والخضروات، والحبوب مثل المعكرونة،
والقمح، والخبز، والأرز.
