مشروبات تخلص الجسم من السموم والدهون.. تعرف عليها

تحتوي مشروبات التخلص من السموم الموجودة في الجسم من عدد من الفواكه والخضروات، ولهم خصائص مضادة للأكسدة ومدر للبول تساعد على تحسين وظيفة الأمعاء وتقليل احتباس السوائل، كما تساهم في خسارة الوزن.

وتحتوي المشروبات على كميات عالية من الألياف، مما يساعد على التحكم في الجوع وتناول السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لفقدان الوزن.

- عصير أخضر مع الكرنب والليمون والخيار

يحتوي الملفوف والخيار على خصائص مدرة للبول، كما تحتوي حصة واحدة بحجم 250 مل من هذا العصير على حوالي 125 سعرة حرارية.

- عصير الملفوف والبنجر والزنجبيل

يساهم الخيار والملفوف على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، بينما يساعد الزنجبيل على تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يعمل على فقدان الوزن.