أبرزهم الحفاظ على الوزن المثالي.. نصائح هامة للوقاية من سرطان الثدي

تتجاهل العديد من السيدات أعراض سرطان الثدي، ويتم اكتشافه في مراحلة الأخيرة، ولأن الوقاية خير من العلاج، سنعرض بعض النصائح المهمة للوقاية من سرطان الثدي:

- فحص الثدي الذاتي:

قمي بفحص ثدييك بانتظام، مثل تورم، أو تغير في حجم الثدي أو الحلمة.

- الكشف المبكر:

ينصح بإجراء فحص سنوي للثدي بواسطة الطبيب المختص.

- الحفاظ على الوزن المثالي:

الحفاظ على الوزن المثالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

- الابتعاد عن التدخين:

التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، لذلك يجب الابتعاد عن التدخين.

- الرضاعة الطبيعية:

الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.