تعرف على الأمراض التي تعالجها اليوجا (خاص)

اليوجا تعد من أفضل الممارسات الرياضية، وأبسطهم، وتتمتع بشعبية كبيرة في البلاد الغربية، وذلك لقدرتها على علاج الكثير من الأمراض.

قالت إيمان مدحت علي، مدربة لياقة بدنية ويوجا معتمدة، لبوابة «مصر 2030»، من أبرز الفوائد الصحية التي تقدمها ممارسة اليوجا لجسم الإنسان، هي:-

- تساهم اليوجا في تنشيط الدورة الدموية.

- تحافظ على صحة القلب.

- تحافظ على تنظيم ضغط الدم والحد من تعرضه للارتفاع.

- تعالج الصداع.

- تعالج القولون.

- تمد الجسم بالطاقة الإيجابية، والتخلص من الشعور بالتوتر والقلق.

- تساعد في علاج التهاب المفاصل، وعلاج إلم أسفل الظهر.

- تجعلنا نتقبل ذاتنا ونحترمها ونقدرها.