يحمي من الإصابة بأمراض القلب.. فوائد الزيتون
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا على حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عن أهم فوائد الزيتون.
ومن أبرز فوائد الزيتون:
- مفيد لصحة القلب، بفضل احتوائه على حمض الفوليك
- يحتوي على دهون الصحية
- يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يحتوي على فيتامين E
- يجعلك تشعر بالشبع بعد تناول الوجبات الخفيفة.
- يحمي من الإصابة بمرض السرطان.
- يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم.
