30 أبريل 2025 04:21 2 ذو القعدة 1446
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
خيري رمضان يوضح موقفه من تصريحات بسمة بوسيل عن طلاقها...إياد نصار: اللهجة البحراوية في ”ظلم المصطبة” لم تشكل لي...مشيرة إسماعيل تلقي كلمة مصر في احتفالية اليوم العالمي للرقص...ريهام عبد الغفور: ”اخترت أكون ممثلة مش جميلة.. وابني اتأذى...وفاء حامد: قانون الجذب يبدأ من داخلك.. وهذه 4 مفاتيح...محمد الصاوي: بدأت التمثيل من صدفة في الكلية.. ووالدي رفضني...محمد الصاوي: محمد رمضان ممثل موهوب لكنه يستفز الجمهور.. والزعيم...محمد الصاوي يكشف كواليس لقائه الأول بالزعيم: ”لو أنت حلو...حسام حبيب يُنهي مسابقة المواهب ويُطلق مرحلة التصويت الجماهيري لاختيار...مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 190 مترجمة كاملةمسلسل المنظمة الحلقة 141 مترجمة للعربية HDمسلسل صلاح الدين الايوبي الموسم الثاني الحلقة 54 مترجمة للعربية...
المنوعات المرأة والأسرة

انعدام التركيز والاكتئاب.. علامات تدل على قلة النوم

تعبيرية
تعبيرية

نشرت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية، منشور على حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أهم العلامات التي تدل على قلة النوم.

علامات تدل على قلة النوم

- الاحمرار وانتفاخ العينين

- الهالات السوداء

- زيادة الوزن

- زيادة الرغبة في تناول الطعام ليلا

- تقلب في المزاج

- الاكتئاب

- ضعف التركيز والذاكرة

- التوتر والعصبية

- الشعور بالتعب

قلة النوم الاكتئاب التركيز زيادة الوزن
⇧

آخر الأخبار

المنوعات

الأكثر قراءةً

مواقيت الصلاة

الأربعاء 04:21 صـ
2 ذو القعدة 1446 هـ 30 أبريل 2025 م
مصر
الفجر 03:38
الشروق 05:13
الظهر 11:52
العصر 15:29
المغرب 18:31
العشاء 19:55

الفيس بوك

تويتر

click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr