نصائح هامة للأمهات لتجنب العصبية في بداية العام الدراسي
مع بداية العام الدراسي تتزايد الأعباء والمسئوليات في كل بيت ولكن يظل دور الأم ذو طابع خاص ومميز في هذه الفترة، وتبحث عن بعض الخطوات لتفادي العصبية وقت المذاكرة مع أطفالها.
وفي هذا الإطار، قالت الدكتورة رشا صلاح سيف، استشاري أسري ومدرب فن الحياة، في تصريحات صحفية، أن هناك بعض الخطوات التي تساعد على سلامك النفسي والصمود في مواجهة كل هذه المسؤوليات، أهمها:
- الامتنان لله عز وجل علي نعمه من العطايا الكثيرة.
- الصلاة ومشروبك المفضل مع التنفس العميق، واسمحي لنفسك بأخذ نفس عميق من الفم وانتظار ٣ ثواني ثم خروجه من الفم بهدوء وبطء.
- ابدأي في إيقاظ الأولاد بكلمات جميلة وهادئة فليبدأ يوم جديد مع ابتسامة.
- ودعيهم بكلمات لطيفة.
- معرفة الفروق الفردية بين أولادنا ونقاط القوة لدى كل طفل.
- معرفة نمط التعلم لكل طفل "سمعي - بصري - حسي" وذلك لاختصار الوقت والمجهود.
- المدح المستمر له أمام الجميع.
- توقفي عن اللوم المستمر.
