تعرف على فوائد تناول قطعة من هذه الشوكولاتة يوميا

تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة في اليوم، لها الكثير من الفوائد الجيدة للقلب، وتحسين وظيفة الدماغ، والتخفيف من حدة الإجهاد، وتقليل خطر الإصابة بالسكري.

وكشفت بعض الدراسات العلمية أن الشوكولاته الداكنة، غنية بمضادات الأكسدة وحزمة من المغذيات.

كما تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات نباتية تُدعى النكهاتوهي وهي مواد كيميائية نباتية تعمل كمضادات الأكسدة وقد تلعب دور في الوقاية من السرطان وصحة القلب، وفقاً لما ذكرته البحوث التي نشرت في عام 2016 الخاصة بعلم التغذية.

كما أن الكاكاو التي تستمد منه الشوكولاتة يحتوي أيضا على مركب يسمى الإيبرومين، قد يساعد على الحد من الالتهاب ويمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم.