توقف عن تناولها.. أطعمة تصيبك بارتفاع ضغط الدم

يعاني عدد كبير من الأشخاص بارتفاع ضغط الدم وهي الحالة التي تزداد فيها سرعة الدم داخل الأوعية الدموية إلى مستوى ينذر بالخطر، ويمكن تقليل هذه الحالة عن طريق التوقف عن تناول طعام معين.

ومن أشهر هذه الأطعمة هي:-

- اللحوم الجاهزة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من محتوى الصوديوم،.

- البيتزا المجمدة، يتم استخدام كمية كبيرة من الملح، هذا التركيز العالي من الصوديوم يؤدي إلى تفاقم ضغط الدم ويسبب أمراض القلب المختلفة.

- الصلصات المعدة مسبقًا هي أيضًا قنابل صوديوم. ويستخدم الملح كمادة حافظة في هذه الصلصات.

- المخللات وهي عبارة عن خضروات مملحة ومحفوظة يتم غمسها في الزيت أو الخل للتخمير والنكهة.