بعد ظهور حالتين من المتحور الجديد.. روشتة طبية لتقوية جهاز المناعة (خاص)

حالة من القلق تعيشها بعض الأمهات، بعد ظهور حالتين من المتحور الجديد، وخاصة مع قرب بدء المدارس، ويبحثن عن طرق طبيعية لتقوية جهاز مناعة أطفالهن.

وفى هذا السياق، قالت الدكتورة "سوزان عماد" أخصائية الأطفال وحديثى الولادة: "لا داعى للقلق، وخلق ذعر بين الأطفال، هناك بعض الأمور التى يجب أن نتبعها لتقوية جهاز المناعة".

وتابعت فى تصريح خاص لـ "بوابة مصر 2030": "يجب أن نعود الأطفال على تناول الخضراوات والفواكه، وهذا سيزيد من إنتاج الجسم لخلايا الدم البيضاء بصورة متوازنة، ما سيؤدى لإنتاج الإنتروفيرون، الذى يساعد على الحماية من الفيروسات".

وأضافت فى تصريحها: "من الضرورى أيضا النوم لساعات كافية، وهذا يزيد من تقوية الجهاز المناعى للطفل، كما يحفز الأجسام المضادة على مهاجمة الميكروبات والخلايا السرطانية".

واستكملت الدكتورة سوزان قائلة: "ساعات النوم تختلف على حسب العمر، الرضع يحتاج أن ينام لمدة 16 ساعة يوميا، والأكبر يحتاج لمدة للنوم لمدة 14 ساعة، بينما الأطفال فى سن المدرسة يحتاج لـ 10 ساعات".

كما أوصت الأمهات قائلة: "لزيادة المناعة يجب أن يمارس الأطفال الكثير من الرياضة، مثل، ركوب الدراجات، السباحة، والاهتمام بالنظافة للحماية من انتشار الجراثيم، ويجب تدريب الصغار على غسل اليدين قبل وبعد الأكل".

ونصحت: "قبل نزول الأطفال إلى المدرسة فى الصباح، يمكن للأم إعطاءهم نصف كوب ماء دافى، وملعقة من العسل، مع عصر نصف ليمونة".