للأمهات.. تعرفي على كمية المياه المناسبة لعمر طفلك «فيديو»
أكد الدكتور عمر الألفي، استشاري طب وتغذية الأطفال، أهمية المياه بالنسبة للأطفال والكبار على حد سواء، لافتا إلى أن المياه من أهم 5 عناصر يحتاجها جسم الإنسان بصفة عامة.
وأضاف استشاري طب وتغذية الأطفال، خلال استضافته على القناة الأولى، أن الحصول على كميات مياه هامة على مدار اليوم كامل سواء خلال فصل الصيف أو الشتاء.
وأوضح أنه يتم تقسيم الأطفال في فكرة الحصول على المياه لفئتين، الأولى: طفل أقل من عام وهذا يحصل على المياه من خلال الرضاعة الطبيعية من والدته.
وأشار إلى أن الفئة الثانية: طفل أكبر من عام وهذا يحصل على المياه من خلال إعطائه كوبين من المياه على مدار اليوم.
وأوضح أن الأطفال فوق سن أربع أعوام يجب أن يتناول 4 أكواب من المياه يوميا.
وتابع موجها نصيحته للأمهات: "الالتزام بهذه النصائح الصحية تساعد كثيرا في العناية بصحة طفلك وبناء جسده بشكل سليم في المستقبل".
