تساعد على بناء العضلات وتحمي من الأمراض.. تعرف على فوائد كبد الدجاج
فاطمة عبدالسلام مصر 2030نشر الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد كبدة الدجاج.
وتمثلت أهم هذه الفوائد فيما يلي:
- غنية بفيتامين ب12، يعد فيتامين ب12 ضروريًا لصنع خلايا الدم الحمراء وتحسين الوظائف الخلوية، ومن أعراض نقص فيتامين ب 12 هي، الشعور بالتعب، ضعف العضلات، تشويش في الدماغ، تغييرات في المزاج.
- مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ النشط، يساعد في خفض خطر الإصابة بالالتهابات، ومن أبرز فوائده هي تعزيز صحة العيون، الحفاظ على صحة البشرة، بناء العضلات وتقويتها، الحفاظ على الغدة الدرقية، دعم عمل الجهاز المناعي.
- تعالج فقر الدم ومحاربته، لاحتوائها على مستويات عالية من الفولات والحديد وفيتامين ب 12، والتي تعمل معًا من أجل علاج فقر الدم والوقاية من خطر الإصابة به.
- مفيدة للخصوبة، تناول الكبدة يعمل على تعزيز الخصوبة وبالأخص لدى المرأة، وذلك بسبب المغذيات العديدة التي تحتويها.
- المساعدة في تنظيف الجسم من السموم.