إرشادات عليك اتباعها لتجنب الإصابة بنزيف اللثة
قدمت وزارة الصحة والسكان في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عدد من النصائح والإرشادات للمواطنين، وذلك لتجنب الإصابة بنزيف اللثة.
وجاءت النصائح والإرشادات كالتالي:
- فرش أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.
- تمضمض بماء دافئ وملح.
- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.
- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر.
- تجنب التدخين.
- إذا كان طاقم أسنانك ضيقا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكلة.
