عوامل تؤدي إلى الإصابة بأمراض الأوعية الدموية
حذرت وزارة الصحة والسكان في منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، من خطورة إهمال المشكلات الصحية التي قد تنتج من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الأوعية الدموية، فما هي؟.
العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الأوعية الدموية:
ارتفاع ضغط الدم:
- ارتفاع الكوليسترول.
- التدخين.
- السمنة.
- مرض السكري.
- قلة النشاط البدني.
- العمر.
- تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
طرق الوقاية من مشكلات الأوعية الدموية
- هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من مشاكل في الأوعية الدموية، وهي:
- التحكم في ضغط الدم.
- التحكم في الكوليسترول.
- الإقلاع عن التدخين.
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول نظام غذائي صحي.
- إدارة الإجهاد.
- الخضوع للفحوصات الطبية المنتظمة.
