أسباب تسوس الأسنان وكيف تحمي نفسك من الإصابة؟
يحدث تسوس الأسنان عندما تتراكم البكتيريا عليها وتشكل طبقة من البلاك، ينتج البلاك حمضًا يهاجم الأسنان ويؤدي إلى تآكلها، وإذا لم يتم علاج التسوس، فقد يتطور إلى تجاويف يمكن أن تسبب ألمًا والتهابًا وحتى فقدان الأسنان.
نصائح لحماية الاسنان من التسوس
- تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وفرشاة أسنان ناعمة.
- لحماية اسنانك من التسوس استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا، حيث يساعد خيط تنظيف الأسنان على إزالة البلاك والبقايا الغذائية من بين الأسنان، حيث لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكريات.
- الإقلاع عن التدخين.
- اشرب الماء بكثرة، لأن الماء يساعد على تنظيف الأسنان ومنع البكتيريا من التكاثر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفلورايد، مثل الحليب والأسماك ومنتجات الألبان المدعمة بالفلورايد.
- اذهب إلى طبيب الأسنان بانتظام. طبيب الأسنان يمكنه الكشف عن التسوس في مراحله المبكرة وعلاجه.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنان هي:
- تناول الأطعمة أو المشروبات السكرية بانتظام.
- عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم.
- عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا.
- عدم زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
- وجود تاريخ عائلي من تسوس الأسنان.
- بعض الحالات الطبية، مثل جفاف الفم
- بعض الأدوية.
- بعض الحالات الصحية، مثل سوء التغذية ومرض السكري.
يمكن أن يسبب تسوس الأسنان العديد من المشكلات ومن ضمنها:
- ألم الأسنان.
- حساسية الأسنان.
- التهاب اللثة.
- فقدان الأسنان.
