يسبب السرطان ويرفع الكوليسترول.. أضرار تناول الحليب بكثرة
يعد الحليب مصدر غني بالعناصر الغذائية والصحية، والكالسيوم الذي يعزز التطور الصحي للعظام والأسنان.
لذلك نقدم أضرار الإفراط في تناول الحليب، وهي:
- أوضحت دراسة حديثة أن تناول أكثر من ثلاثة أكواب يوميا من الحليب قد يؤدي إلى هشاشة العظام خاصة لدى النساء في سن اليأس وبعده.
- الإفراط في تناول الحليب قد يسبب ظهور حب الشباب.
- تناول الحليب قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.
- تناول الحليب بكثرة يزيد الوزن.
- الإفراط في تناول الحليب يسبب الإصابة بالسرطانات مثل سرطان البروستاتا أو الثدي.
- الإفراط في تناول الحليب يسبب الانتفاخ والغثيان والغازات والإسهال، والتشنجات ومشاكل في الجهاز الهضمي.
